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男人不要轻易吃伟哥,吃这些东西效果一样好!  

2014-11-19 17:24:47|  分类: 美食保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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男人不要轻易吃伟哥,吃这些东西效果一样好!男人不要轻易吃伟哥,吃这些东西效果一样好! - 范冰冰 - 饭饼饼

 男人随着时间的流逝不得不面临身体的老化,各种功能也在慢慢弱化!

  有些食物呢,影响着我们身体是否年轻。所以今天小编,推荐给各位男生几款保持活力的食物!各位女生看了,也不妨分享给你那个ta……

  1、番茄

  蕃茄能够增强人体抵抗力、抗衰老、抗氧化,让人保持年轻状态。 这主要的因素在于蕃茄里面的番茄红素成分,它也具有抗氧化能力。同时,每天食用50~100克的鲜蕃茄就能满足人体对几种矿物质和维生素的需求。

  2、菌类植物

  像香菇这类的菌类植物具有抗氧化能力的主要原因是拥有名为多糖的物质。 多糖的抗氧化性很稳定,无论是高温加热,还是氧气环境,丝毫不会影响抗氧化能力的表现,对体内过氧化氢有很好的清除作用。

  3、绿茶

  茶叶作为中国人最爱的饮料,其对人体的益处广为人知。绿茶中所含有的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶,大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应,清除活性酶的作用。有试验表明茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。但茶多酚对氧气和光照都特别敏感,只要将绿茶暴露在空气中,或者日晒下,里面的茶多酚就会迅速散失。因此,要充分利用绿茶的抗氧化作用的话,就一定要喝密封、避光冷藏的茶叶。

  4、葡萄酒

  葡萄籽具有抗氧化能力,主要体现在葡萄籽中的花青配糖体成分。这个物质的抗氧化能力较强,是维他命C的20倍、维他命E的50倍。

  葡萄酒酿造过程中会包括葡萄籽,另外加上发酵的过程,进一步提升了抗氧化能力。因此临睡前喝上一杯葡萄酒,不但对睡眠质量有好处,更主要的是可以让身体防止衰老,保持年轻。

  5、坚果

  坚果中所富含的维生素E具有抗氧化功能并且还能修护皮肤组织。但食用坚果一定要适量,如果摄取过量,也会有致胖的危险,这是因为坚果类食物含有高油脂,由高油脂所造成的氧化反应还会损害维他命E的抗氧化作用。

  6、蓝莓

  蓝莓中富含花青素,其抗氧化能力也非常强。花青素是一种强大的抗氧化营养成分可以防止胶原蛋白分解,这种蛋白主要集中在肌肤、关节以及血管中,负责为大脑输送养分,并保持肌肤的弹性,一旦这种蛋白分解人体就会渐渐衰老。

  7、菊花茶

  菊花里面含有强抗氧化物质叶黄素,虽然抗氧化能力不如三文鱼中含有的虾青素,但能够和后者一样通过血脑屏障的一种类胡萝卜素。但叶黄素和茶多酚一样,也很敏感,怕光、怕曝露于空气中,因为这样其氧化能力会因氧化而迅速减弱,那些干的菊花茶,几乎没有任何抗氧化能力表现了。所以,正确喝菊花茶的方法,是冻干脱水,然后密封避光保存。

  8、柚子

  柚子的抗氧化能力,主要体现在富含的生物类黄酮,这是一种强大的抗氧化成分,其可以与有毒的金属物质捆绑在一起并将这些毒物赶出体外。生物类黄酮还有助于使得维生素C在人体组织中更为稳定,这有助于起到抗炎症和抗癌的作用。生物类黄酮在水果中的含量较高,同时也有助于人体吸收。这种黄酮分子量都比较小,不需要在肠道进一步水解就可以被吸收,因此不会容易被破坏,能较好地保持原有形态性状,在身体内发挥作用http://jb110119jb.blog.163.com/



男人几乎都听过伟哥这种药物,也知道伟哥的作用,服用伟哥也会带来些副作用,在服用伟哥时要注意方法等,那么对于男人服用伟哥有这些建议。一起来了解下吧。

“伟哥”常用于治疗阳痿,但它只能在医师指导下使用。为使“伟哥”发挥更好的疗效,应注意以下几个问题:


 1、不要轻易地改变药物剂量

  “伟哥”有25毫克、50毫克和100毫克3种不同剂量,医师根据患者情况使用初始剂量,然后找出最佳剂量。如果患者年龄超过65岁,或者有严重肝、肾疾病时,就要从最低剂量(25毫克)开始用起。盲目增加药物剂量可能招致较大的不良反应,对于强化性功能却没有帮助;减少药物剂量则可能没有疗效。

  2、空腹服用

  最好在空腹条件下或在饭后2小时以后服用,因为物可能影响药物的吸收和效果,若在吃完高脂肪食物后服用“伟哥”,则需要较长时间才能发挥疗效。

  3、在性生活前约1小时服用

  在性兴奋状态下,“伟哥”可在服后30分钟到4小时内均可帮助你达到勃起。药物在人体内的最高浓度是在服用后1小时获得的,此时也应该是药物效力最强的时候,可以帮助患者获得最佳的阴茎勃起能力。

男人服用伟哥的建议 服用伟哥的副作用 服用伟哥注意什么

  4、每日最多服用一次

  如果在服用“伟哥”后没有获得满意的阴茎勃起,有些男人可能不甘心浪费大好的时机和破坏良好的情趣而选择追加药物。这样做是不好的,可以明显增加药物引起的风险,并可能因此招致不必要的不良反应。

  5、需要性刺激

  服用“伟哥”后,不要无所事事地等待性欲产生,而要有性交的前戏活动,包括与性伙伴的调情、拥吻、触摸等,这样可以增强性情趣、感受和阴茎的勃起硬度;若没有性刺激,不会引发阴茎的强烈勃起。

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  6、伟哥并不适用于所有的人

  小部分阳痿患者使用“伟”可能没有任何效果;有严重不良反应和不能承受性交的男人千万不要冒险;性功能正常的健康男人,服用“伟哥”并不能使你的性功能锦上添花; “伟哥”只适用于治疗男性勃起功能障碍,并不适用于儿童及女性,其他人不要服用。

  7、联合其他治疗方法

  “伟哥”可以和其他治疗阳痿的方法合用,以增加阴茎勃起的效果,起到协同或相加作用。这样使用时还可以适当地降低“伟哥”的用量,因而降低治疗费用,例如其他口服药、阴茎海绵体内血管活性药物注射(ICI)、尿道内给药、假体植人或负压缩窄装置( VCD),但必须在专科医生的指导下进行。

  此外,为了使“伟哥”治疗能够获得满意的效果,夫妻间的身健康状况、体质、精力和情趣等都非常重要,一定要选择双方没任何影响性生活的疾病、双方的体力和精力都比较充沛、双方对性生活的情趣比较高的时候,至少不是在极其反感的情况下进行性生活。选择一个温馨舒适的环境,不被外界打扰也很重要。

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